Ať už kvůli osobnostním střetům, rozporům v názorech nebo nesrovnalostem v hodnotách, nebudete mít vždy rád každého, koho pracujete - včetně šéfů, supervizorů a manažerů. Pokud nenávidíte svého šéfa, chodit do práce se může cítit jako strašná práce. Ale boj s touto situací bude s největší pravděpodobností zhoršovat. Aktivním krokem ke změně myšlení můžete změnit negativní situaci na pozitivní učení.
$config[code] not foundZákon "Jako kdyby"
Chování "jako kdyby" je technika běžně podporovaná profesionály v oblasti duševního zdraví, která pomáhá klientům provádět pozitivní změny jejich postojů a chování. To znamená přijmout chování a myšlení, které byste chtěli mít, abyste se dostali do situací, které jsou obtížné nebo úzkostné. Nemůžete změnit chování nebo osobnost svého šéfa; bojovat s ním bude pouze přidat palivo do ohně. Někdy musíte "faleštit", dokud to neuděláte, "zvláště pokud hledání jiné práce není volbou. Nemusíte milovat svého šéfa, ale s úsměvem, důstojným jednáním a co nejpříjemnějším přístupem vám pomůže dostat se přes den, říká certifikovaná trenérka Sandra Croweová ve své knize "Vzhledem k tomu, že Strangling není možnost." Řešení těžkých lidí: běžné problémy a neobvyklé řešení. "
Vent mimo kancelář
Přestože by mohlo být lákavé k tomu, aby váš šéf spolupracoval se svými spolupracovníky nebo jinými na pracovišti, vyvarujte se klebování a odvádějte své pocity na bezpečném místě - mimo kancelář a s lidmi, kterým důvěřujete, říká kariérní poradce Scot Herrik v článku pro jeho webové stránky, Cube Rules.com. A neposílejte urážlivé komentáře o vašem šéfovi nebo pracovišti na stránky sociálních médií nebo na jakémkoli jiném místě, kde by je mohl vidět váš šéf. Vyjádřete své frustrace a hněv s blízkým přítelem, rodinným příslušníkem nebo klinikem v oblasti duševního zdraví. Někdy mluvit o obtížných pocátech s neutrální, nestrannou stranou, jako s psychologem nebo poradcem, může být cathartic a pomůže vám vytvořit zdravější perspektivu.
Video dne
Přinesl vám Sapling Přinesl vám SaplingPřijmout zdravější výhled
Práce s šéfem, kterého nenávidíte, může být někdy požehnáním v přestrojení, protože vám dává příležitost upřesnit lidské dovednosti a dozvědět se více o sobě, říká kariérní trenér Chrissy Scivicque na Forbes.com. Čím více se naučíte tolerovat složité lidi a situace, tím lépe vybavené budete v budoucnosti zvládat podobné situace. Zkoumáním negativních nebo dráždivých rysů a návyků vašeho šéfa se také můžete podívat na způsoby, jak byste situaci ještě zhoršovali a rozhodli se, jak změnit vaši interakci k lepšímu.
Zaměřte se na výkon
Soustředění se na pracovní výkony namísto na vaše negativní pocity vůči šéfovi může vytvořit pozitivní posun ve vašem vztahu. Tato změna vytváří transakční vztah, říká Herrick. Váš vztah se posunuje od zaměření na osobní pocity a konfrontaci k zaměření na dokončení transakcí - specifické úkoly a odpovědnosti, které musíte vykonávat každý den. Nebudete trávit čas ruminováním nad interpersonálními problémy mezi vámi a šéfem - přijmete přísně profesionální postoj. Když váš šéf uvidí, že se na svou práci soustřeďujete, může se k vám také rozvíjet užitečnější a profesionálnější postoj.
