Většina času, když je produktivnější, znamená dosažení lepší rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem a učení se o zmírnění malých stresorů, které se odrážejí v efektivitě a psychice.
Produktivita práce hází
Tyto práce produktivita hacks vám pomůže maximalizovat svůj čas a štěstí.
$config[code] not found1. Známe sebe sama
V kolik hodin jste na špičce produktivity? Nyní naplánujte své nejdůležitější úkoly během této doby. Pokud jste mezi 10:00 hodinami geniální. a půlnoci, pak holou, udělej všechno, co musíš udělat, abys zablokoval ten čas a dostal se.
Pokud potřebujete trochu pomoci při zjišťování maximální produktivity, podívejte se na tuto aplikaci, která slibuje, že vám pomůže najít ji.
A pokud pracujete z domova, je zde pár speciálních hacků právě pro vás.
2. Přeskočte Facebook
Může to být lákavé přihlásit se a jen se podíváte na to, o čem se váš novinový kanál hodlá, ale je to nebezpečný krok, když se snažíte něco udělat. Než to budete vědět, jste zapletený do sítě roztomilých videí a profilestalkingu a je to o 30 minut později, než si uvědomíte, že jste vstoupili do časové osnovy na Facebooku.
Jedna studie ukázala, že 23 procent pracovníků citovaných na Facebooku je cílem "ztráty času".
Ale co když je vaší úlohou spravovat profily sociálních médií pro společnost? Zkuste zůstat v rozvrhu aplikací, jako je Hootsuite, takže nejste v pokušení se přihlásit? - nebo se podíváte na produkt Facebook at Work, který slibuje, že si v síti udrží práci a osobní oddělení - a omezí rozptýlení od křikujících koz.
3. Odpojte Smartphone
Průměrný uživatel smartphonu kontroluje své zařízení 221krát denně.Putání mobilního telefonu mimo zrak během pracovních hodin pomáhá dostat to z mysli? - pokud jste tak daleko pryč, že zažijete fantomové vibrace mobilního telefonu. V takovém případě začněte přehodnocovat svůj vztah s technologií.
4. Zapomeňte na multitasking a Just Focus
Možná si myslíte, že jste mnohem produktivnější zasíláním těchto e-mailů během konferenčního hovoru, ale přemýšlejte znovu. Multitasking snižuje efektivitu a kvalitu práce (plus, výzkum ukazuje, že doslova snižuje IQ). Takže, když musíte něco udělat, stačí se zaměřit na úkol, který máte k dispozici, abyste dosáhli nejlepších výsledků.
A pamatujte na to, že studie ukazují, že lidský mozek se může soustředit pouze na 90 až 120 minut, než potřebuje přestávku.
5. Reimagine your Doručená pošta
E-maily sestavují seznam úkolů, který pro vás vytvářejí další lidé. Takže potřebujete zvládnout každodenní nepříjemnost.
Naplánujte určité časy dne, které kontrolujete e-mailem, a držte se. Můžete se pokusit vypořádat s e-mailem první věc ráno, po obědě a na konci dne. A pro bůh vypněte e-mailové oznámení.
Pokud si myslíte, že to bude problém pro vaše týmy nebo klienty, dejte jim předem vědět, jak komunikujete po celý den.
Můžete se také podívat do aplikací, které vám umožňují zpracovat doručenou poštu, jako jsou Produktivní doručená pošta, SimplyFile nebo Boomerang pro Gmail.
6. Změňte svou scenérii
Pokud máte pocit trochu mlhavého středu odpoledne, zkuste se podívat do okna do přírody. Žádné okno? Žádný problém? - jedna studie zjistila, že prostě se díváme na počítačový obraz přírody, pomohl zvýšit pozornost.
Ještě lepší je však krátká procházka venku. Výzkum ukazuje, že 30-minutová chůze po obědě může lidem pomoci vyrovnat se se stresem a zvyšuje nadšení pro zbytek odpoledne.
7. Meditujte
Pouze 15 minut meditace na vědomí může vést k racionálnějším obchodním rozhodnutím? - nemluvě o lepší týmové práci, být více kreativní a celou řadou zdravotních přínosů.
Ne jogínský typ? Vyzkoušejte aplikaci Headspace, která přináší meditaci masám. Takže jdi do toho a zaujměj svůj ohm.
8. Požádejte o pomoc a delegát
Existuje moc v číslech. A upřímně řečeno, existují věci, za které jste prostě dobří a pravděpodobně nechcete dělat. Když se cítíte ohromen úlohami nebo podmanil nudnou prací na talíři, požádejte o pomoc.
Garantujeme, že tam je někdo, kdo může dělat úkoly, které nechcete 10 krát lépe (zkuste hledat v Upwork), tak najděte osobu a delegáta!
9. Vytvořte inovační čas
Společnost Google proslavila myšlenku poskytnout členům týmu určité procento času na práci mimo běžné projekty a na to, co podle nich budou pro společnost nejvíce prospěšné.
Pokud neustále "děláte", nemáte čas inovovat. Vytváření stejného widgetu den za den vám neumožňuje přemýšlet o tom, jaké nové widgety můžete udělat.
Zkuste vynechat čas, abyste mohli pracovat na něčem, co přesune jehlu.
10. Buďte agilní
Agilní přístup k výrobě produktů a softwaru a řízení projektů je nalezením cesty do jiných oblastí podnikání a dokonce i do osobního života lidí.
Oblíbenou metodou je Scrum (agilní rámec), který rozkládá velké úkoly na menší předměty, které jsou zpracovány a dokončeny typicky během týdenního sprintu.
11. Získejte ergonomii
Sedět je nové kouření, nevíte. A některé výzkumy naznačují, že i když cvičíte, ale stále sedíte po dlouhou dobu, vaše zdraví je ohroženo. Nemluvě o bolestech a únavě může být skutečný producent.
Naštěstí existují inovace v pracovních stanicích, které nabízejí cenově dostupné sedačky, židle, které se s vámi pohybují přirozeněji, psací stoly, které se sklánějí a dokonce vám umožní vzít zdřímnutí.(Mimochodem, napínání bylo také spojeno s produktivitou.)
Přepracováno povolením. Originál zde.
Fotografie pomocí programu Shutterstock
1 Komentář ▼
