Stálé stoly byly lékané jako lék - to vše pro sedavý charakter způsobu, jakým většina z nás dnes pracuje, ale nová studie říká jinak. Curtin University v Austrálii našel stálé stoly, které mohou vést k "nepohodlí a zhoršování duševní reaktivity" při dlouhodobém užívání.
Stálá výzkumná studie Desk
Ve studii výzkumníci nalezli akutní negativní zdravotní účinky během dvou hodin prodlouženého stání. Účastníci zaznamenali zvýšené nepohodlí v oblasti dolní, dolní a horní končetiny (v různé míře) a otok dolních končetin.
$config[code] not foundVýsledek studie má dopad na firmy všech velikostí. Dokonce i malé firmy se snaží omezit negativní dopady, které jsou v kanceláři po celý den, a stoly se používají k potírání tohoto problému.
Profesor Alan Taylor, odborník na fyzioterapii na univerzitě v Nottinghamu, pro Daily Telegraph řekl: "Podstatou je, že tato expanze byla vedena spíše komerčními důvody než vědeckými důkazy. Důkazy však přicházejí do pohybu a ukazují, že existují určité nevýhody. "
Výsledek
Studie Curtin University zkoumala 20 osob (7 mužů, 13 žen), kteří pracovali ve stálých pracovních místech po dobu dvou hodin. Všichni uvedli klinicky významné zvýšení nepohodlí. Ačkoli studie měla malý počet účastníků, podporuje předchozí studie s velkým počtem jedinců.
Americký žurnál epidemiologie publikoval studii ve svém zářijovém čísle z září 2017, v němž se zúčastnilo více než 7 000 lidí na důsledcích pracovního postavení. V této studii byli pracovníci, kteří stáli více v práci, dvakrát větší pravděpodobnost vývoje srdečních onemocnění, oproti těm, kteří seděli častěji.
Pokud jde o kognitivní funkce, došlo k statisticky významnému zpomalení reakčního času z výsledků testů trvale pozornosti na reakci, a to až o 78 ms během dvouhodinového období.
Zůstatek
Tato studie rychle poukazuje na jasnou souvislost mezi nadměrným sedavým chováním a negativními výsledky v oblasti zdraví. To zahrnuje zvýšené riziko úmrtí z každé příčiny, kardiovaskulárních onemocnění, cukrovky a rakoviny, stejně jako poruchy muskuloskeletální poruchy.
Hledání správné rovnováhy je klíčem k tomu, abyste zajistili, že děláte vše, co je v pořádku, abyste ochránili své zdraví před negativními účinky sedění nebo stojícího příliš dlouho.
Fotografie pomocí programu Shutterstock
1 Komentář ▼
