Ztráta vaší práce představuje jeden z největších překážek života. Přestože nezaměstnanost vám dává možnost začít novou kariéru nebo dlouhodobý zájem, představuje osobní, společenské a ekonomické problémy, které rostou v závažnosti, čím déle vaše hledání práce pokračuje. Musíte se zabývat změnou, která proniká každým aspektem vašeho života a nejistotou ohledně budoucnosti.
Emocionální trauma
Když vážete svou identitu na svou práci, vaše sebeúcta bere hitu po ztrátě zaměstnání. Musíte vědomě usilovat o to, abyste zůstali pozitivní a sebejistě, když hledáte jinou pozici, ne snadný úkol. Budete také bojovat s vnitřními démony, když jste nezaměstnaní: Cítíte, že už nepatříte, nepřispíváte ke společnosti nebo nezabezpečujete sebe nebo rodinu. New Jersey psychoterapeutka Diane Langová pro CNN uvedla, že rozpaky nad tím, že nemají práci, často vedou lidi k tomu, aby se vyhnuli socializaci, což může zase vyvolat zdravotní problémy, jako je deprese. Řešením odmítnutí a vnímaného věku nebo diskriminace při zaměstnání je potírání vašeho pocitu hodnoty.
$config[code] not foundZůstat zdravý
Pokud jste nezaměstnaní, zvyšuje se riziko deprese, diabetu a hypertenze, říká Dr. Robert L. Leahy, ředitel Amerického institutu pro kognitivní terapii. Přestože hledání práce spotřebovává vaše dny, potřebujete samo-disciplínu k naplánování stresu snižujících přestávku pro relaxaci a cvičení. V kombinaci s jíst vyváženou stravu, najít si cvičení vám pomůže spát lépe, vypadat nejlepší a zvýšit svou důvěru.
Video dne
Přinesl vám Sapling Přinesl vám SaplingKariérní volby
Hledání zaměstnání se stává vašim zaměřením, když jste nezaměstnaní, ale výzvy hledání zaměstnání vám mohou nabídnout službu probuzení kariéry. Například pokud jste pracovali v průmyslovém odvětví, který je snižování, možná budete muset přijmout potřebu změnit kariéru. Navigace v elektronických aplikacích a systémy kandidátských screeningů, které zaměstnavatelé používají, je také výzvou, zejména pro starší nezaměstnané pracovníky. Být otevřeným smyslem ohledně typů pracovních míst, které byste považovali, nemusí vždy pomáhat překonávat rozdíly mezi vašimi dovednostmi a zkušenostmi a dostupnými pozicemi nebo být považováni za nadhodnocené. Přijetí sezónní práce nebo práce na částečný úvazek, aby vás vykoupilo, představuje výzvu, která vám dává dočasné zaměstnání pozitivní tok, který neohrozí vaše šance na vyšší platový příspěvek.
Změny v rodinné dynamice
Nezaměstnanost přináší nejistotu, která vyvolává stres. Rodiny se musí přizpůsobit novému životnímu stylu, který vylučuje placené aktivity a restaurace a otáčí se kolem nových rutin. Například nezaměstnaný živitel rodiny už neopustí dům každý den a jednou rodič, který žije doma, může vstupovat na částečný úvazek, aby poskytoval příjmy. Děti rodičů, kteří ztratili svou práci, mohou internalizovat svůj strach, což má za následek problémy v oblasti zdraví a školního výkonu. Páry čelí změnám v jejich vztahu, které ovlivňují jejich očekávání a přijaté role vedle přidaného finančního tlaku, který ohrožuje jejich schopnost přežít takový život měnící se událost.
Vyvažování financí
Správa rozpočtu pro domácnosti s malým nebo žádným příjmem může být největší výzvou nezaměstnanosti. Chybějící platby nebo pozdní platba mohou snížit vaše kreditní skóre, faktor, který někteří zaměstnavatelé považují před nabídkou zaměstnání. Možná budete muset spolknout vaši pýchu k vyjednávání plateb s věřiteli. Ztráta zdravotního pojištění představuje další zátěž; pojistné na individuální nebo COBRA - konsolidovaný zákon Omnibus o rozpočtovém vyrovnání - pokrytí prostřednictvím vašeho bývalého zaměstnavatele straňového peněžního toku, avšak bez něj, zdravotní krizové situace způsobuje finanční katastrofu.
