Unavený pocit, že jsi vždycky za 10 minut za sebou? Nejsi sám. Podle článku CBS News z roku 2009 je 15 až 20 procent lidí chronicky pozdě. Kromě negativního dojmu, který může posílat o vašem zaměření a profesionalitě, může být pozdější práce také snížit vaše sebevědomí, protože se neustále omlouváte a pokryjete své skladby. Zlepšete svoji přesnost tím, že si seberete - uvědomte si, že váš čas začátku je skutečně o 20 minut dříve, než je. Tímto způsobem budete včas, i když budete pozdě.
$config[code] not foundAnalyzovat
Zlepšete svoji přesnost a docházku tím, že budete čestný pohled na to, jak dlouho trvá, než se připravíte ráno. Lidé mají tendenci podceňovat o 30 procent, jak dlouho to trvá, než dokončí určité úkoly, říká CBS News. Pokud jste chronicky pozdě, mohlo by to být proto, že nemáte realistickou představu o tom, kolik času vás ve skutečnosti vyžaduje, abyste se oblékli a dostali se do práce. Po dobu asi jednoho týdne si ponechte záznam o tom, jak dlouho trvá, než dokončíte každou předváděcí činnost, od jídla snídani až po čištění zubů k chovu psa. Ať už je váš celkový počet, přidejte 20 minut k pohodlnému období odkladu.
Příprava
Příprava je klíčová, pokud jde o přípravu práce na čas.Rozložte své pracovní oblečení - včetně spodního prádla, obuvi a kabátu - před večerem. Pokud si vezmete snídani nebo oběd do práce, připravte se na to i v noci. Pokud potřebujete peníze, přejděte na bankomat v noci, místo abyste čekali na ráno. Totéž platí pro plyn v nádrži nebo autobusu. Máte-li děti, okoupejte je v noci a připravte si oblečení a rezervujte tašky před spaním.
Video dne
Přinesl vám Sapling Přinesl vám SaplingSpánek
Zastavte stisknutí tlačítka snooze, pokud máte potíže s odchodem z domu včas. Místo toho, abyste se dostali s dostatkem času na to, abyste se oblékli, se probudí asi hodinu před normálním časem - zvláště pokud máte děti, doporučuje vám článek o dnešních penězích. Udělejte si čas, abyste ulehčili svůj den před ranním šílenstvím vaší domácnosti. Chcete-li získat dostatečný odpočinek místo nového času probuzení, jděte do postele dříve v noci a omezte stimulanty jako kofein, cukr a jasná světla TV a počítačových sítí před spaním.
Připravovat se
Postupujte podle jednoho z hlavních tipů, abyste ráno dostali ven z domu - uložte všechny své věci na jedno místo, abyste nemuseli létat kolem domu a snažili se shromažďovat věci na poslední chvíli. Mezi nejdůležitější patří váš mobilní telefon, klíče, peněženka, peněženka, aktovka, kabát, boty a deštník. Rodiče by měli v této kategorii zahrnovat knižní tašky a obědy.
Zdravý život a řízení času
Život zdravý může také pomoci zlepšit vaši přesnost a docházku. Jíte správně, cvičíte a snižte stres, takže nebudete muset užívat tolik nemocných dní. Také zvyšujte produktivitu práce tím, že eliminujete rozptýlení, jako je nadměrné zasílání e-mailů a procházení sociálních sítí. Nenechte si ujít cenný odpočinek, protože jste pozdě v kanceláři nebo jste doma.
