Nezaměstnanost má nejen negativní dopad na finanční, zdravotní a dlouhodobé vyhlídky jednotlivce, ale také na jeho sebeúctu. Existují kroky, které můžete podniknout, abyste si udrželi zdravý obraz sebe sama v době nezaměstnanosti. Udržováním pozitivního rámce mysli se budete cítit lépe sám o sobě a budete lépe přitahovat potenciální zaměstnavatele.
Finanční stres
Když nevyděláváte, je snadné se dostat na sebe. Proto je důležité zůstat aktivní a produktivní v době nezaměstnanosti, aby se zamezilo pocitu, že nejste přispívajícím členem společnosti. Zvláště muži byli socializováni, aby korelovali s pozitivním smyslem pro sebe a schopnost přinášet domů příjem. Dokonce i tehdy, když váš manžel může pokrýt účty během nezaměstnanosti, mnoho lidí bude mít nízké sebevědomí, pokud se domnívají, že nejsou nějakým způsobem produktivní. Jedním ze způsobů, jak zůstat aktivní a cítit, že přispíváte, je dobrovolná činnost v místní charitě, církvi nebo neziskové organizaci.
$config[code] not foundVztahy
Ztráta zaměstnání může negativně ovlivnit vztahy. Ti, kdysi jste si mysleli, že byste mohli podporovat, by nemuseli být tak, pokud nebudete vydělávat žádné peníze. Někteří se možná na vás dívají a tajně vás obviňují z vaší situace. Pokud trpíte nízkou sebeúctou během nezaměstnanosti, obklopte se s podporujícími přáteli a členy rodiny. Porozprávajte se s poradci a zúčastněte se skupin podporujících přijímání a poradenství. Najděte způsoby, jak odvrátit kritiku od přátel, rodiny a celé společnosti.
Video dne
Přinesl vám Sapling Přinesl vám SaplingUchovávejte plán
Ztráta struktury poskytované udržováním běžných pracovních hodin může vést k pocitu bezcílnosti, což může negativně ovlivnit sebevědomí. Vyberte každý den blok času, abyste se zaměřili na vaše úsilí o hledání práce. Ujistěte se, že budete hledat seznamy pracovních míst a vytvářet sítě s profesionálními kontakty. Sledujte životopisy, které jste již odeslali, a pošlete nové, když vidíte správné pracovní příležitosti. Pokud se ráno dostanete z postele, je to výzva, přihlaste se k cvičení nebo jógové třídě, takže budete mít důvod vstát. Díky struktuře ve vašem dni povede k pocitům vyšší produktivitě a znemožníte se odpojit od zbytku světa.
Zůstaň pozivitní
To může být výzva udržet pozitivní pocit identity, pokud čelí zásadnímu životnímu problému, jako je nezaměstnanost. Podle psychologa Melanie Greenbergové, která má pozitivní jádro sebehodnocení - považuje se za kompetentní a hodná i přes neúspěchy - je jedním z nejsilnějších prediktorů toho, zda a jak rychle může jednotlivec nalézt jinou práci. Připomínejte si každý den, že jste dobrou kandidátkou na zaměstnání a máte dovednosti a schopnosti uspět na pracovišti. Uvědomte si, že najdete správnou práci a tato doba nezaměstnanosti je pouze dočasnou překážkou.
