Pokud wellness není pro vaši malou firmu prioritou, možná budete chtít přehodnotit. Zdravý tým může znamenat vyšší produktivitu, nižší náklady a menší obrat zaměstnanců. Takže pokud se snažíte zlepšit svou wellness iniciativu, zde je 20 tipů, které můžete použít.
Způsoby zlepšení zdraví při práci
Změňte možnosti svého prodejního automatu
Pokud chcete, aby byli vaši zaměstnanci zdraví, musí jíst zdravě. Ale pokud jsou vaše kuchyně nebo prodejní automaty na chodbě plné sladkostí a slaných svačinek výhradně, pak pravděpodobně padnou do špatných stravovacích návyků. Místo toho se obraťte na prodejní automat, abyste zjistili, jaké zdravé možnosti máte k dispozici, nebo přineste nějaké zdravé možnosti, které můžete sdílet v kancelářské kuchyni.
$config[code] not foundUchovávejte graf cvičení v kanceláři
Můžete také podpořit cvičení mezi vaším týmem tím, že se všem usnadní vzájemné povzbuzování a udržení odpovědnosti. Nastavte si cílovou tabulku ve své kanceláři, kde mohou zaměstnanci přidat vlastní cvičení nebo cíle v oblasti zdraví a aktualizovat každému svůj pokrok.
Organizujte tým pro charitu
Cvičení může také poskytnout některé jedinečné možnosti budování týmu. Vyzkoušejte charitativní akce ve vaší oblasti, abyste si mohli projít procházky nebo běhy, které vám umožní zaregistrovat se jako tým. Pak si najmete lidi ve své kanceláři, abyste se mohli účastnit, abyste mohli všichni vycvičit a získat peníze za skvělé příčiny dohromady.
Poskytněte Mapy místních turistických stezek
Pokud ve vaší komunitě existují nějaké turistické stezky nebo jedinečné venkovní plochy, můžete sestavit mapu pro váš tým, abyste je povzbudili k tomu, aby chodili nebo provozovali tyto oblasti ve svém vlastním čase.
Přijměte setkání s chůzí
Když máte rychlé setkání s několika členy vašeho týmu, proč ne začlenit některé cvičení ve stejnou dobu? Pokud nepotřebujete přístup ke konkrétním položkám nebo vybavením, držte se procházející schůzku, abyste se mohli také snadno cvičit.
Zajistěte zdravé setkání s Potluckem
Dokonce i když potřebujete mít více tradičních setkání v konferenční nebo zasedací místnosti, můžete přidat zdravý twist. Požádejte každého účastníka, aby přinesl zdravou svačinu, kterou můžete sdílet, místo aby se spoléhala na koblihy a kávu sama.
Nabídněte pobídky lidem, kteří chodí nebo na kole pracují
Někteří vaši zaměstnanci mohou během svého dojíždění dostat rychlý trénink. Pro ty, kteří bydlí relativně v blízkosti kanceláře, můžete je povzbudit, aby chodili nebo na kole pomocí motivačního programu nebo dokonce pěšího nebo cyklistického klubu.
Mějte ranní ráno
Protahování může být skvělý způsob, jak aktivovat svaly a dostat se do správného postoje pro den. Takže shromažďujte svůj tým první věc v dopoledních hodinách pro rychlé roztahování, meditaci nebo jógu, abyste začali každý den vpravo.
Hostitelská výbava výměny cvičení
Existuje velká šance, že někteří členové vašeho týmu mají ve svých domácnostech cvičební pomůcky, které už nepoužívají. Tak proč neudělit toto zařízení nový život tím, že ho předá někomu jinému? Hádejte swap, aby mohli vaši členové týmu přinést vybavení, které již nepoužívají, a obchodovat s nimi za nové položky.
Vyjednávejte Slevy pro Health Club pro zaměstnance
Dalo by se také najít nedalekou posilovnu nebo klub zdraví a snažte se vyjednat skupinovou sazbu pro své zaměstnance, abyste je více přesvědčili, aby se připojili.
Poskytněte plakáty a brožury týkající se výživy
Někdy je vyzbrojení lidí s informacemi nejlepším způsobem, jak je přimět, aby provedli změnu. Vložte do své kanceláře nějaké plakáty nebo brožury se zdravými stravovacími tipy nebo unikátními cvičebními metodami, aby se od nich zaměstnanci mohli naučit.
Nabídka stálých stolů
Sedět u stolu celý den může být velkou škodou pro zdraví kancelářských pracovníků. Můžete však nabídnout stálé nebo hybridní pracovní stoly, které svým zaměstnancům umožňují stát nebo se pohybovat po celý den.
Odeslání tipů pro každodenní stres
Stres může být dalším faktorem, který může negativně ovlivnit váš tým. Ale můžete se s tím pokusit bojovat pomocí jednoduchých tipů nebo metod stresu, které můžete odeslat emailem na začátku každého dne nebo týdne.
Oslavte milníky zaměstnanců
Když si vaši zaměstnanci uvědomí některé své cíle v oblasti zdraví nebo zdravé výživy, je důležité tyto úspěchy poznat a oslavit, abyste je povzbudili k tomu, aby pokračovali. Blahopřeje jim na týdenní setkání nebo dokonce nabídne malý podnět k hlavním úspěchům.
Stimulace odvykání kouření
Pokud máte ve své kanceláři kuřáky, povzbudit je k tomu, aby zvyk vykopli, mohlo by vést k velkému zdokonalení zdraví pro váš tým jako celek. Můžete nabídnout malý bonus nebo jiný podnět k povzbuzení členů týmu k ukončení, pokud je to jeden z hlavních cílů.
Host Challenge Weight Loss
Můžete také získat celý tým zapojený do celosvětové výzvy na snížení hmotnosti. Rozdělte svůj tým na oddělení nebo menší skupiny a sledujte průběh jednotlivých týmů během několika měsíců, abyste mohli na konci soutěže odměnit vítězný tým.
Vytvořte Wellness Newsletter
Chcete-li pravidelně informovat svůj tým o problémech s wellness a nabídnout tipy a pokročilé aktualizace, můžete začít týdenní nebo měsíční zpravodaj, který se zaměřuje konkrétně na wellness pro váš tým.
Spolupracujte na zdravé kuchařské knize úřadu
Můžete také zapojit celý tým a požádat je, aby sdíleli své oblíbené zdravé recepty a poté je sestavili do zdravé kuchařské knihy, kterou můžete sdílet.
Hostitelské pravidelné zdravotnické veletrhy
Každým rokem nebo kvartálem byste mohli také uspořádat ve vašem pracovním prostředí veletrh zdraví, kde můžete pozvat různé poskytovatele zdravotních služeb, jako jsou ti, kteří mohou poskytnout projekce, nabídnout zdravé občerstvení nebo dokonce poskytnout poradenství v oblasti zdraví.
Požádejte o vstup zaměstnance
Stejně jako u všech významných zaměstnaneckých iniciativ, které začínáte ve svém podnikání, je důležité, abyste získali vstup během celého procesu. Proveďte průzkum nebo jen kontaktujte své zaměstnance o tom, co si myslí, že by pomohlo zlepšit wellness v kanceláři.
Walking Trail Fotografie přes Shutterstock
5 komentářů ▼
