Jak říct svému šéfovi, že jsi vyhořel

Hbitá, náročná kariéra a zaneprázdněný domácí život mohou vést ke stresu, který je těžké zvládnout. Pokud jste ve stresu v práci, vaše produktivita může trpět - a pokud se obáváte vašeho výkonu, můžete se stát ještě více zdůrazňovat. Klíčovým slovem je mluvit se svým manažerem a vysvětlit, co se děje. Je však důležité, abyste neudělali dojem, že si stěžujete nebo přiznáváte, že nemůžete splnit požadavky své pozice.

$config[code] not found

Seznamte se s tím, proč se cítíte vyhořel v práci a pro každý bod vyvinete potenciální řešení, které by mohlo zmírnit váš stres. Většina šéfů ocení, když zaměstnanec také nabízí řešení problémů. Příprava seznamu pro schůzku s šéfem vám také pomůže udržet vás na cestě a zabrání vám, abyste něco říkali.

Uspořádejte schůzku s zástupcem společnosti pro lidské zdroje. Reprezentace lidských zdrojů působí jako prostředník mezi vedením a zaměstnanci, a proto by měla nestranně poslouchat vaše obavy. Požádejte zástupce o návrhy, které by se vypořádaly s vyhořením. Měla by mít zkušenosti s řešením problémů spojených s prací, jako je stres, a může vám pomoci ještě předtím, než budete mluvit s vaším šéfem. Zeptejte se zástupce, zda by se domnívala, že sedíte na schůzce s šéfem. Šéf může požadovat, aby zástupkyně lidských zdrojů navštěvovala schůzku, a pokud ji již informovala o vaší situaci, budete vypadat připravená a organizovaná.

Uspořádejte schůzku se svým šéfem. Nastavte schůzku pro klidnější den, například brzy ráno nebo na konci dne. Tímto způsobem omezíte rozptýlení.

Děkuji svému šéfovi za to, že se s vámi setkáváme a klidně mu předkládáme vaše obavy. Poté, co je poslouchá, řekněte mu, že jste také vytvořili seznam možných řešení a poté seznamte s řešeními. Ujistěte se, že řešení jsou praktická. Nezapomeňte například, že vaše vyhoření zmizí, pokud obdržíte obrovský nárůst nebo váš soukromý úřad.

Podrobte každý problém, aniž byste zněly, jako byste si stěžovali. Pokud se zaměstnanec často stěžuje, nejsnazším řešením šéfa by mohlo být ukončení nebo převedení zaměstnance. Zopakujte, že milujete svou práci, ale věřte, že byste byli efektivnější, pokud by došlo k několika drobným změnám. Připomeňte mu, že chcete zvýšit svou produktivitu a doufat, že vaše řešení zváží.

Tip

Přijměte rozhodnutí, která provede váš šéf po schůzce. Pokud je neochotný, nebo je nemožné, aby vaše řešení byla realitou, možná budete chtít zvážit nalezení nové pracovní pozice.