V roce 2017 Rishabh Dev dělal to, co někteří mohli považovat za radikální rozhodnutí. Po experimentu v roce 2017 Dev opustil Facebook a Instagram v září a udržel si pouze komunitu ve společnosti Facebook, kterou spravuje. Dev, který si říká n
Máte-li ukončit sociální média?
Říká, že je nadační, minimalistický a růstový hacker, Dev trénuje podnikatele a obchodníky na Mapplinks Academy. V rozhovoru s trendy malých firem vysvětlil, proč opouští sociální média a proč by ostatní majitelé malých firem mohli chtít udělat totéž.
$config[code] not foundSociální média jsou jako Slot Machine
"První, největší důvod, proč jsem se přestal věnovat sociálním médiím, je, že vím, jak to funguje. A vím, co má dělat, "říká Dev. "Přemýšlejte o sociálních médiích, jako o slotu."
On také říká, že linky mezi on-line a offline světa jsou rozmazané s příliš mnoho použití sociálních médií.
"Začalo se mi objevit, že se virtuální svět stává skutečným světem, zatímco skutečný svět začíná vypadat jako virtuální většina lidí, kteří jsou připojeni k obrazovkám svých zařízení.
Inteligentní telefony nezpůsobují, že lidé budou chytřejší. Daleko od toho jsou zotročeni v tmavých smyčkách, ze kterých se nemohou dostat. "
Jak sociální média přetváří váš mozek
Dev říká, že sociální média jsou ve skutečnosti navržena tak, aby přetvářely váš mozek vytvořením nových návyků, které běží na smyčkách. Můžete se stát závislým na spěchu oznámení a váš mozek se mění s náporem.
Podle Dev je prostředkem bez rozptýlení. Dokonce doporučuje knihu, aby zahájil proces.
"Facebook a Instagram byly pro mě největší rozptýlení při vytváření těchto prostředí pro hlubokou práci. Doporučuji číst "Hlubokou práci" společnosti Cal Newport, abyste o tomto pojetí více pochopili. Existuje celá část knihy věnovaná "Ukončení sociálních médií". "
Jak ukončení pomoci vám může pomoci zrušit svůj pracovní týden
Po odchodu od sociálních médií zjistil, že může odvolat svůj 10-hodinový pracovní týden a co nejvíce využít, a to tím, že se zaměřuje na to, co je důležité. Být co nejproduktivnější znamená používání toho, co říká digitální minimalismus.
Tento koncept obsahuje nápady, jak řídit váš e-mail a pracovat s notebookem, který má méně rozptýlení. Dokonce nabízí minimalistickou možnost pro Facebook jako součást kurzu. Dev má několik cílů, které zahrnují holistický životní styl.
Umístit limity na vaši komunikaci
"Množství obsahu a komunikace kolem nás nemá žádný limit. Je to pro naše mozky filtrovat. Chci tuto práci pro můj mozek zredukovat a odstranit ten nepořádek pro můj život. "
Říká, že experiment se doposud ukázal jako úspěšný a dává mu agilnější přístup jak ke své práci, tak k životu.
"Je to týden, co jsem přestal FB & IG a už se cítím osvobozen!" Vysvětluje.
"Osvobodila mou vůli, která může být nyní použita k vytváření lepších návyků.
Díky mému času mi bylo mnohem produktivnější. "
Jak umístit rozumné limity na používání sociálních médií
Malé podniky možná nechtějí jít do stejných extrémů a úplně vypnout sociální média. Pro mnoho menších společností je to skvělý nástroj pro marketing a spolupráci se zákazníky. Přesto je zde několik vylepšení, které můžete využít k tomu, abyste omezili neustále rozptýlení na Facebooku.
Majitelé malých firem mohou dělat věci, jako například odstranění značek Facebooku, aby omezili příspěvky, které se objevují ve svých časových horizontech. Rozhodněte se, zda skutečně potřebujete službu Facebook Chat, abyste zůstali v kontaktu s obchodními lidmi, na kterých záleží. Můžete dokonce vybrat "Zastavit oznámení" ve vašich příspěvcích, abyste omezili rozptýlení.
Pokud jste opravdu vážní, můžete vypnout prohlížeč, zatímco pracujete nebo přidělíte určité časové období, abyste se mohli podívat na e-maily.
Fotografie pomocí programu Shutterstock
1
