Podnikatelé a podnikatelé, jste závislí na vašem smartphonu? (INFOGRAPHIC)

Nedávné infografy sdílené společností SavingSpot ukazují, že na našich smartphonech bychom mohli být více závislí, než si myslíme. Věděli jste, že průměrný člověk kohouty, přejíždí a klikne na svůj smartphone zhruba 2,617 krát - za den?

Většina nezávislých pracovníků, podnikatelů a podnikatelů oceňuje skutečnost, že smartphony jim umožňují rychle zkontrolovat své e-maily, nahrát nové produkty na své webové stránky a dokonce i komunikovat se svými zákazníky, a to vše na cestách. A když je to skvělé, je to závislost a nutkání vždy zkontrolovat svůj smartphone každou další sekundu, která je znepokojující.

$config[code] not found

Studie spotřebitelů z roku 2016 prohlásila, že rozpětí pozornosti lidských bytostí kleslo z 12 vteřin v roce 2000 na 8 vteřin (nižší než zřetelně špatně zaměřená zlatá rybka), a to především kvůli účinkům stále více digitalizovaného životního stylu na mozek.

Existují různé způsoby, jak můžete zlomit závislost na smartphonu. Jedním ze způsobů, jak to udělat, je deaktivovat upozornění push, které vás neustále přitahují ke kontrole telefonu. Mohli byste začít tím, že vypnete několik upozornění a vyrazíte nahoru. Velký počet podnikatelů se stal na dalším upozornění natolik pevně stanoven, mají potíže zaměřit se na další úkoly, které ovlivňují jejich podnikání.

Rovněž doporučujeme vytvořit fyzickou vzdálenost mezi vámi a telefonem. Zastavte používání telefonu jako budík. Získejte hodiny na to. Hodně lidí stále kontroluje své smartphony v noci. Takové chování odvádí vaši kvalitu spánku a zaměřuje se následující den.

A přestože by vás smartphone mohl úplně vyloučit, trochu soustředěné úsilí ke snížení používání telefonu vám pomůže zlepšit pozornost, zaměřit se a nakonec zlepšit pracovní tok.

A konečně, cesta k oživení začíná tím, že si tento problém uvědomujeme. Také si musíte být vědom toho, kolik času strávíte na svém smartphonu a níže uvedené informace by vám měly pomoci určit.