Všichni chceme pracovat mnohem produktivnější.
Chceš klíčové slovo.
Všichni chceme. Je to jen to, že některé dny jsou mnohem tvrdší než jiné.
Existují však některé věci, které můžete udělat, abyste zvýšili svou produktivitu při práci - od tohoto okamžiku začínáte.
Jak být produktivní při práci
Ať už jste součástí týmu nebo jej řídíte, je zde pět tajemství podporovaných výzkumem, jak zvýšit svou produktivitu.
$config[code] not found1. Přidejte MVP do týmu
Pokud jste fanoušek NBA a jsou zmíněny písmena MVP, pravděpodobně si myslíte o jménech jako LeBron James a Stephen Curry. A z dobrého důvodu - jsou to úžasní hráči.
Ale ani jeden z těchto MVP by nevyhrál šampionát - ani jednu hru - pokud by neměli tým, který by je podporoval.
No, ukázalo se, že skvělí hráči mohou mít svůj "přeplněný" efekt na své členy týmu.
Mohou pozvednout hry všech ostatních svých týmů.
Jednoduše řečeno, MVP může zlepšit všechny.
Ve skutečnosti, podle "Produktivita Spillovers v týmové produkci: důkazy z profesionální basketbal":
Použitím dat o úrovni vlastnictví z her v Národní basketbalové asociaci (NBA) prokazujeme, že přínosy v produkci hrají důležitou roli v týmové produkci. Zjistili jsme, že nárůst standardní odchylky v efektu přelévání jednoho hráče zvyšuje týmový úspěch o 63%, stejně jako zvýšení standardní odchylky v přímé produktivitě tohoto hráče.
Co to znamená?
Kouzelné síly jen jednoho skvělého člena týmu - jednorožce - mohou pozitivně ovlivnit produktivitu zbytku vašeho týmu. Opak je také pravda - zaměstnanec osla může potlačit produktivitu.
A vážně, komu byste radši váš tým napodoboval - jednorožec nebo osel? Takže pronájem moudře!
2. Omezte diskusi o politice v kanceláři
Bylo to, že politika by byla jen obrovské téma jednou za čtyři roky.
Už ne.
Bez ohledu na vaše přidružení k stranám se můžeme pravděpodobně všichni shodnout, že dnešní sporné politické klima vybírá zaměstnance na obou stranách uličky (a všichni upoutáni uprostřed).
Lidé se cítí stresující a cynický. Jsou potíže s tím, jak se práce dělá.
Proč? Duh! Stres dělá lidi méně produktivní.
Podle průzkumu Americké psychologické asociace byl jeden ze čtyř zaměstnanců negativně ovlivněn politickými rozhovory v práci během volební sezóny:
Ačkoli většina pracujících Američanů (60 procent) uvedla, že lidé v práci jsou obecně úcty k ostatním s rozdílnými politickými názory, více než čtvrtina (26 procent) je svědky nebo zaslechla jejich spolupracovníky hádat o politice, a asi 1 z 10 procenta) se dostali do argumentu sami. Celkově více než čtvrtina pracujících Američanů (27 procent) uvedla alespoň jeden negativní výsledek v důsledku politických diskusí v práci během volební sezóny.
Zatímco to nemůžete úplně zastavit, mohlo by to pomoci udržet politiku na minimu v kanceláři - a vždy se ujistit, že diskuse jsou prováděny respektově.
I když jste v různých "politických týmech", jste všichni ve stejném týmu v práci. Takže se snažte nechat politiku u dveří a udělat věci.
3. Zůstaňte!
Mohl byste stát stůl, aby jste byli produktivnější? Výzkum říká ano.
Podle výzkumu Texas A & M University:
Vědci zkoumali rozdíly v produkci mezi dvěma skupinami zaměstnanců call centra v průběhu šesti měsíců a zjistili, že ti, kteří mají pracovní stanice schopné stand-stand, ti, ve kterých by pracovník mohl zvednout nebo snížit stůl, aby stál nebo seděl, jak si přáli po celý den - byly o 46 procent více produktivní než ty s tradičními stolními konfiguracemi. Produktivita byla měřena podle počtu úspěšných volání pracovníků za hodinu v práci. Na základě práce související s touto studií v dřívější publikaci pracovali pracovníci ve stáncích s kapacitou asi 1,6 hodiny méně denně než sedící pracovníci.
Kromě stoupající produktivity jsou stoly také dobré pro zdraví. Pracovníci, kteří používají stůl, hlásili méně pohodlí těla.
Je také možné, že stoly mohou zlepšit kognitivní výkon, ale výzkum není v tom. Dosud.
Zdravější zaměstnanci budou produktivnější zaměstnanci. Takže to může stát za to, že vaše společnost investuje do stojanových stolů.
4. Zelená
Rostliny nejsou jen hezké, aby se na ně mohli podívat. Přidání rostlin do kanceláře může zvýšit produktivitu o 15 procent.
To je podle výzkumu University of Exeter, který zjistil, že "zelené" beaty "štíhlé":
Výzkum ukázal, že rostliny v kanceláři výrazně zvyšují spokojenost na pracovišti, samo o sobě hlášené úrovně koncentrace a vnímanou kvalitu vzduchu.
Analýza důvodů, proč jsou rostliny přínosné, naznačuje, že zelená kancelář zvyšuje angažovanost zaměstnanců tím, že je ve své práci fyzicky, kognitivně a emocionálně zapojuje.
Pokud chcete, aby inteligentní a produktivní kancelář - která je příjemnější, pohodlnější a výhodnější - přidávejte některé rostliny.
5. Zastavte multitasking
Řekl jsem to předtím a já to řeknu znovu: multitasking zabíjí váš mozek.
Lidský mozek je prostě méně produktivní, když se snaží soustředit se na více úkolů najednou. Naše mozky nebyly takto naprogramovány.
Jak výzkum z University of London vysvětlil:
Těžké multitaskery - ti, kteří se mnohokrát setkávají a cítí, že zvyšují jejich výkon - byly skutečně horší při multitaskingu než ti, kteří chtějí dělat jedinou věc najednou. Časté multitaskery se zhoršily, protože měly větší potíže s organizací svých myšlenek a filtrováním irelevantních informací. pomalejší při přepínání z jedné úlohy na druhou.
Ale to není všechno z hlediska negativních efektů. Multitasking také snižuje váš IQ a může dokonce trvale poškozovat váš mozek.
Takže. Máte jen jeden mozek. Chraňte jej - a chráňte svou produktivitu.
Takže to máte.
Pokud jste připraveni být v práci produktivnější, nyní víte, kde začít.
Přepracováno povolením. Originál zde.
Fotografie pomocí programu Shutterstock
Více v: obsah kanálu obsahu 2 komentáře ▼
