S prací, domem a rodinou může mít pocit, jako byste byli vytahováni v mnoha směrech najednou, každý s vlastními požadavky. Můžete se cítit ohromen, příliš mnoho priorit a příliš málo času. Odpověď může být jednodušší, než si myslíte: seznam úkolů. Zní to staromódní - a možná i trochu drobné - ale to funguje. Zadávání úkolů v písemné podobě vám pomůže uspořádat je podle důležitosti a umožní vám zbavit se úkolů, které skutečně nejsou nutné.
$config[code] not foundVytvořte svůj seznam. Buď před večerem nebo před dopoledním se seznamte s věcmi, které musíte splnit v tento den a věci, které byste chtěli dosáhnout. Buď realista. Existuje pravděpodobně jen pár věcí, které je třeba udělat. Pokud se na vašem seznamu objevily věci od předešlého dne, přenechejte je k tomuto dni. Pokud máte velký úkol dokončit, přetáhněte jej do menších spravovatelných úkolů.
Nyní se řadí úkoly. Vyberte tři nejdůležitější úkoly. Zařadit pouze tři. To vám pomůže cítit méně ohromen a stres.
Když dokončíte úkol, odstraňte ho ze seznamu a v případě potřeby znovu nastavte prioritu. Tímto způsobem máte pouze tři úkoly s vysokou prioritou najednou. Jedná se o kritický krok ze dvou důvodů: Vyžaduje, abyste znovu navštívili svůj seznam a udrželi jste soustředěný. Poskytuje pocit úspěchu a povzbuzuje vás k dokončení více úkolů.
Vezměte prioritu ještě o krok dále. Pokud opravdu chcete uspořádat a upřednostňovat, věnujte určitou dobu pozornost vašim osobním životním cílům. Napište jednu až dvě věty cíle pro každou z následujících oblastí: víru nebo přesvědčení, rodinu, zdraví a kondici, finance a kariéru a přátele. Uchovávejte tyto cíle v notebooku a používejte je k určení úkolů, které je třeba provést. Například při zařazení prvních tří úkolů se zeptejte sami sebe: "Jak mi to pomohou dosáhnout cílů osobního života?"
