Dr. Jon Kabat-Zinn, zakladatel Střediska pro vědomí (CFM) na Lékařské fakultě Univerzity Massachusetts, vyvinul Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) v roce 1979. MBSR se skládá z osmtýdenního programu, který učí lidi, jak se vypořádat a reagovat na stres, onemocnění a bolest pomocí meditace a jiných technik vnímavosti. Stát se učitelem MBSR vyžaduje roky odhodlání studovat a procvičit pozornost a jak meditace a další techniky mohou zlepšit váš život.
$config[code] not foundPříprava a základní vzdělání
Využijte meditaci pozornosti od instruktora a podílejte se na tichém učení vedeném učitelem. Můžete to udělat tím, že navštěvujete program ústředního ústředního učení, který zdůrazňuje Theravadan buddhistické učení, protože MBSR odráží tento učební styl a tradici. Jiné disciplíny a učení, které obsahují několik dní ticha, interakce s meditačním učitelem a meditační styl, který zdůrazňuje prostornost a introspekci, může být také dobrou přípravou na to, aby se stal učitelem MBSR. Praxe rozjímání meditace denně a zavázat se k trvalé účasti na meditačních ústupcích.
Naučte se nějaká forma výcviku na karoserii, která zahrnuje všímavost a pravidelnou praxi. Centrum pro důvěryhodnost doporučuje školení v oblasti hatha jogy nebo nějaké jiné teorií zaměřené na vědomí. Pro snížení míry stresu založené na důvěře je důležité si uvědomit důležitost těla jako prostředku pro upřímnost. Tělo zaměřené osvěty, jako je hatha jóga, jsou zaměřené na sebepochopení, moudrost a osvobození.
Udělejte závazek učit se co nejvíce o vaší osobnosti a způsobech, jakými se budete vztahovat k ostatním. Tento typ povědomí můžete dosáhnout prostřednictvím období sebeurčení, průběžné účasti na meditačních praktikách a dalších aktivit, ve kterých se podíváte introspektivně na vaše vnitřní já. Vaše znalosti o sobě vám dávají pochopení, z něhož můžete čerpat, když začnete vyučovat MBSR a čelit utrpení, nejistotám a otázkám druhých.
Studovat a účastnit se jednoho nebo obou programů vzdělávacího programu Center for Mindfulness 'Oasis. Od roku 2011 existují dva základy Oasis: sedmidenní program "MBSR v mysli těla" a osmtýdenní seminární nebo devítidenní intenzivní MBSR cvičení. Starší učitelé z Centra pro důvěru vedou tyto programy, které se konají v různých obdobích po celý rok v Massachusetts, New York a Kalifornii. Po dokončení jednoho z těchto základních programů můžete začít MBSR učit ostatním.
Pokročilý trénink
Pokračujte v absolvování školení absolventa v oboru, který je připojen k MBSR, pokud chcete získat certifikaci jako učitel MBSR z Centra pro vědomí. Centrum pro Mindfuless doporučuje absolvovat absolventské vzdělání v oblasti psychologie, vzdělávání, medicíny nebo podobných oborech, které podporují učení mysli a těla. Tyto typy polí vám umožňují porozumět vědeckým, vzdělávacím a lékařským kořenům MBSR.
Pokračujte v zapojení do jednotlivých činností v oblasti profesionálního rozvoje, zatímco vy školete ostatní v MBSR. Například meditační meditační cvičení denně a hatha jóga nebo jiné tělově zaměřené osvětací praxe pravidelně. Pokračujte ve vývoji svého vnitřního já, získáte pochopení svého osobního rozvoje psychologie a začleňte do svého každodenního života pozornost.
Podílejte se na středisku pro důvěryhodnost "Intenzivní rozvoj učitelů - osmidenní pobytový vzdělávací program. Program sestává z pokročilého výcviku v technikách MBSR, skupinové dynamiky a vývoje učebních osnov. Jejím cílem je pomoci vám zdokonalit své pedagogické dovednosti jako učitel MBSR.
Dokončete složku supervize CFM pro pokročilé školení v MBSR. Program dozoru zahrnuje osobní, individuální výuku a podporu od hlavního instruktora CFM. Během programu dohledu se setkáte osobně nebo telefonicky, abyste diskutovali otázky a obavy a obdrželi zpětnou vazbu ohledně výuky a prezentace MBSR.
Požádejte středisko pro vědomí o certifikaci, aby získala certifikaci jako učitel MBSR. Chcete-li požádat o certifikaci, musíte zadat životopis a průvodní dopis a uspořádat portfolio, které zahrnuje videozáznamy sebe sama vedoucí třídu v meditační praxi, vzdělávací materiály, které jste vytvořili, hodnocení od studentů a doporučení. Po odeslání všech aplikačních materiálů do Centra pro důvěryhodnost budou nadřízené učitelé a učitelé MBSR zkontrolovat vaše portfolio a zjistit, zda jste splnili kvalifikaci pro certifikaci.
