Zima dorazila do celé své hněvivé zuřivosti a jak se píše klasická píseň: "Baby, je to zima venku!" Chraňte své zimnici před pěti jednoduchými tipy, abyste zůstali zdraví, dokud nepřijde jaro:
1. Umyjte si ruce pravidelně
Podle Centra pro kontrolu nemocí byste je měli namočit tekoucí vodou a mýdlem po dobu nejméně 20 sekund před opláchnutím a sušením čistým ručníkem. Pokud není k dispozici mýdlo a voda, použijte dezinfekci rukou s obsahem alkoholu nejméně 60%.
$config[code] not found2. Udržujte věci jasné, aby se vymanily ze sezónních afektivních poruch, také známých jako SAD
Pokud jste mezi 10 miliony Američanů se špatným případem zimních blues, sbalte se a vyhledejte slunce nebo zvažte koupi svítidla, která napodobuje sluníčko. Ale odpočinout snadno, to obecně zmizí, když se sníh roztaví a jarní listy se objeví.
3. Či je zdravé nebo nemocné, pravidelně hořte zubní kartáček
Bakterie, houby a bakterie se mohou skrývat ve štětinách, což může vést k reinfekci po nachlazení, chřipce, infekci v ústech nebo bolesti v krku.
4. Získejte chřipku
Mnoho zaměstnavatelů je zdarma nabízí, a jiní poskytují pojištění, které umožňuje pracovníkům být očkováni zdarma nebo za nominální poplatek.
5. Sklad zdravotnického kabinetu s léky proti bolesti, reduktory horečky a dekomputers
Nezapomeňte na tkáně a pracovní teploměr. V supermarketu se nakládají na tekutiny, bylinný čaj a komfortní potraviny.
Sick Employee Photo pomocí Shutterstock
3 Komentáře ▼
