WordStream nedávno předvedl mnoho prezentací - a přiznám, že je to těžké. Pro ty, kteří nejsou narozeni přirozenou výmluvou, může být veřejné mluvení pozoruhodně nervózní.
Jednou z největších ponaučení, kterou jste za posledních několik let získali, je, že je to skvělý řečník, je klíčem k rozvoji osobního stylu. Nejste-li nejvýbojemnějším mluvčím na světě, můžete to vylepšit tím, že vaše prezentace sbalíte s nadšením, unikátními / vlastnickými daty a množstvím užitečného obsahu.
$config[code] not foundNemůžeme všichni doručit další Gettysburgovu adresu, ale před prezentací můžete udělat spoustu malých věcí, které vám pomohou uklidnit nervy a nastavit vás na lepší prezentaci. Níže naleznete tipy, jak zlepšit své prezentační dovednosti.
1. Praxe
Samozřejmě budete chtít opakovat svou prezentaci několikrát. I když může být obtížné pro ty, kteří mají zabalené plány, aby měli volný čas k cvičení, je důležité, pokud chcete přinést rozruch. Pokud opravdu chcete znít skvěle, napiš svůj řeč spíše než abys šanci šlapal - pokud se nervózně mluvíš, skript je tvůj nejlepší přítel.
Snažte se praktikovat tam, kde budete mluvit. Někteří hereční stratégové naznačují, že se na různých místech naučíte čáry - stojící, sedící, s širokými rameny na jedné noze, sedět na záchodě atd. (OK, to poslední může být nepovinné.) Čím více si promícháte pozice a nastavení, tím více se budete cítit s vaším projevem. Proveďte trénink pro přítele nebo kolegu, nebo zkuste nahrávku prezentovat a přehrávat ji zpět, abyste zjistili, které oblasti potřebují pracovat. Poslouchání nahrávek vašich minulých rozhovorů vás může ukázat na špatné návyky, o kterých si možná neuvědomujete, stejně jako na inspiraci staré otázky: "Je to to, co opravdu zní?"
2. Transformujte nervovou energii do nadšení
Může to znít trochu divně, ale možná budete chtít posedět s energetickým nápojem a horkou hip-hopovou hudbou nebo jakýmkoli způsobem, jak vaše šťávy tekoucí před prezentací. Proč? Pomáhá vám a pomáhá přeměnit nervozitu na soustředěné nadšení. Studie ukázaly, že nadšená řeč může zvítězit nad výmluvným projevem. Pokud nejste přesně Winston Churchill přednášejících, ujistěte se, že jste před zahájením jeviště tak nadšeni a energičtí. Samozřejmě, lidé reagují jinak na nadměrné zatížení kofeinem, takže znáte své vlastní tělo předtím, než začnete hýbat těmito energetickými nápoji.
3. Zúčastněte se dalších prezentací
Pokud v rámci konference diskutujete, zkuste se zúčastnit některé z předcházejících rozhovorů jiných přednášejících. To ukazuje respekt k vašim kolegům přednášejícím a současně vám dává šanci cítit publikum. Jaká je nálada davu? Jsou lidé v náladě, aby se zasmáli, nebo jsou trochu tužší? Jsou prezentace strategičtější nebo taktické? Jiný řečník může také říct něco, co můžete později uvést ve vlastní prezentaci.
4. Přijď brzy
Vždy je nejlepší si dovolit dostatek času se usadit před vaším hovorem. Dodatečný čas zajišťuje, že nebudete pozdě (i když se vypne služba Google Maps) a poskytne vám dostatek času, abyste se přizpůsobili prezentaci.
5. Upravte své okolí
Čím více přizpůsobujete se vašemu prostředí, tím více se budete cítit pohodlněji. Nezapomeňte strávit nějaký čas v místnosti, kde budete prezentaci prezentovat. Je-li to možné, cvičíte s mikrofonem a osvětlením, ujistěte se, že chápete sedadla a buďte si vědomi jakýchkoli rušivých vlivů, které potenciálně způsobí místo (např. Hlučná cesta venku).
6. Seznamte se a pozdravte
Snažte se s vaší prezentací hovořit s lidmi. Když mluvíte s publikem, zdá se, že se vám zdá příjemnější a přístupnější. Zeptejte se účastníků na otázky a vezměte odpovědi. Mohou vám dokonce poskytnout nějakou inspiraci, aby jste si s vámi promluvili.
7. Používejte pozitivní vizualizaci
Ať už jste nebo jste zenovým mistrem, vězte, že spousta studií prokázala efektivitu pozitivní vizualizace. Když si představíme pozitivní výsledek scénáře v našich myslích, je mnohem pravděpodobné, že budeme hrát tak, jak si představujeme.
Místo toho, aby si myslela, že "budu hrozná tam venku" a představím si, že se rozdáváte v polovině prezentace, představte si, že se dostanete k sobě, když se prezentujete s nadšením Jimmyho Fallona a pochybností Audrey Hepburnové. (Také kouzlo George Clooney by neublížilo!) Pozitivní myšlenky mohou být neuvěřitelně efektivní - dávejte jim výstřel.
8. Pamatujte si, že většina diváků je sympatická
Jeden z nejtěžších obav, jak se otřásat, když mluvíte veřejně, je, že diváci tajně čekají na smích ve vašich chybách nebo chybách. Naštěstí tomu tak není u většiny prezentací.
Diváci se chtějí dočkat, až uspějete. Ve skutečnosti má mnoho lidí strach z veřejného mluvení, takže i když se publikum zdá být lhostejné, je pravděpodobné, že většina lidí, kteří poslouchají vaši prezentaci, se může soustředit na to, jak může být nervózní. Pokud se začnete cítit nervózně, připomeňte si, že to publikum dostane a skutečně vás chce vidět.
9. Zajistěte hluboké dýchání
Návštěva radu pro nervy má pravdu. Když jsme nervózní, naše svaly se utahují - dokonce můžete dokonce zachytit dech. Místo toho jděte a zhluboka se nadechněte, abyste získali kyslík do mozku a uvolnili své tělo.
10. Smile
S úsměvem se zvyšují endorfiny, nahrazuje úzkost klidu a přináší vám pocit, že se vám vaše prezentace líbí. S úsměvem se davu také projevuje důvěra a nadšení. A tento tip funguje, i když děláte webový seminář a lidé vás nevidí.
Nepřehánějte to - nikdo se nelíbí maniakálnímu klaunu.
11. Cvičení
Cvičení dříve v den před vaší prezentací na podporu endorfinů, které pomohou zmírnit úzkost. Lepší předběžná registrace pro tuto třídu Zumba!
12. Práce na vašich přestávkách
Když jste nervózní, je snadné urychlit váš projev a nakonec mluvit příliš rychle, což zase způsobuje, že vám vyčerpáte dech, dostanete nervozitu a paniky! Ahh!
Nebojte se zpomalit a používat ve svém projevu pauzy. Pozastavení může být použito k zdůraznění určitých bodů a k tomu, aby se váš rozhovor cítil více konverzační. Pokud máte pocit, že ztrácíte kontrolu nad vaší stimulací, stačí jen pečlivě zastavit a udržet si pohodlí.
13. Nesnažte se pokrýt příliš mnoho materiálu
Ano, vaše prezentace by měly být plné užitečných, věrozumitelných a diskriminačních informací, ale to neznamená, že byste se měli pokusit kondenzovat rozsáhlé a složité téma na 10minutovou diskusi.
90 snímků za 30 minut? Pouze od @larrykim #stateofsearch
- Kate Gwozdz (@KateGwozdz) 17. listopadu 2014
Vědět, co obsahovat a co vynechat, má zásadní význam pro úspěch dobré prezentace. Nenavrhuji, že byste se zbavili, pokud jde o data nebo užitečné snímky (některé z webových seminářů obsahovaly 80+ snímky), ale prosazuji přísný editační proces. Je-li to příliš nepříjemné, nebo jen málo relevantní pro vaše hlavní body, ponechte to. Vždy můžete použít přebytečný materiál v jiné prezentaci.
14. Aktivně zapojte publikum
Lidé si rádi promluví a vyjadřují své názory, ale povaha prezentací může často vypadat jako jednostranné tvrzení. Nemusí to být, nicméně.
Požádáním publika o to, co si myslí, pozváním otázek a využitím jiných prostředků, které mohou vést k účasti diváků, může posílit angažovanost a účastníci se mohou cítit jako součást rozhovoru. To vás také, moderátorka, zdá být mnohem spřízněnější. Zvažte počáteční průzkum nebo průzkum. Nenechte se odkládat neočekávanými otázkami - místo toho je můžete vidět jako příležitost dát svým divákům, co chtějí.
15. Buďte zábavní
Dokonce i v případě, že vaše prezentace je plná užitečných informací, pokud se vaše bomby doručují, tak se vaše zasedání.
Zjistil jsem, že včetně některých vtipů a lehčích snímků je skvělý způsob, jak pomoci publiku (a já) cítit se pohodlněji, zvláště když je prezentuje s velkým množstvím informací. Je však důležité udržovat rovnováhu - koneckonců, nevykonáváte stávající rutinu a lidé nepřicházeli k vaší prezentaci s jediným záměrem bavit se. To znamená, nemějte strach vstříknout trochu humoru do vašeho rozhovoru. Pokud si nejste jisti, zda je prezentace "příliš velká", projděte ji pro pár přátel a požádejte je, aby vám to řekli rovně.
16. Připusťte, že nemáte všechny odpovědi
Velmi málo přednášejících je ochotno veřejně přiznat, že vlastně nevědí vše, protože se domnívají, že podkopává jejich autoritu. Vzhledem k tomu, že všichni víme, že nikdo o daném tématu nemůže vědět vůbec, přiznat, že v prezentaci může skutečně zlepšit vaši důvěryhodnost.
Pokud se někdo zeptá na otázku, která vás padají, je to v pořádku. To může také zvýšit vaši důvěryhodnost u publika, neboť ukazuje, že bez ohledu na to, jak dobře je člověk znalý, všichni se učíme po celou dobu. Nikdo neočekává, že byste byli všudypřítomným věštcem zakázaného poznání - chtějí se jen naučit od vás.
17. Použijte Power Stance
Cvičení sebejistého jazyka těla je další způsob, jak zvýšit vaše předobrazy. Když vaše tělo fyzicky demonstruje důvěru, vaše mysl bude následovat. Zatímco nechcete, abyste si vyložili hrudník v alfa gorila představovat celé odpoledne (někdo si trochu užíval Dawn z planety opic), studie ukázaly, že používání elektrických postojů pár minut před tím, nebo směřující k velkému rozhovoru) vytváří trvalý pocit důvěry a jistoty. Ať děláte cokoli, sedněte-sedět není pasivní. Stojíte-li nebo budete chůzi trochu, pomůžete těmto žaludkům. (Není to vhodnější než motýli?) Než jdete na jeviště, udeřte svůj nejlepší Power Ranger postoj a držte vysokou hlavu!
18. Pít vodu
Sucho v ústech je společným důsledkem úzkosti. Zabraňte blahodárům z bavlny a zůstaňte hydratováni a vypijte spoustu vody před zahájením hovoru (nezapomeňte do koupelny zasáhnout před spuštěním). Udržujte láhev vody na dosah ruky při prezentaci v případě, že se dostanete sucho v ústech při chatování do bouře. To také poskytuje pevný předmět hurl u potenciálních hecklers. (To jim ukáže.)
19. Připojte se ke službě Toastmasters
Kluby Toastmaster jsou skupiny v celé zemi (a ve světě), které se věnují tomu, že členům pomáhají zlepšit své dovednosti ve veřejném mluvení. Skupiny se scházejí po obědě nebo po práci, aby se střídaly krátkým rozhovorem o zvoleném tématu. Čím více budete prezentovat, tím lépe budete, tak se rozhodněte, že se připojíte k klubu Toastmaster, abyste se stali špičkovým řečníkem. Jen nezapomeňte, je to BYOB (Přineste si vlastní chléb).
20. Nebojujte strach
Přijměte svůj strach, než abyste se snažili bojovat proti němu. Když se člověk uvažuje, zda si lidé všimnou, že vaše nervozita jen zesílí vaši úzkost, dostanete se do práce. Nezapomeňte, že ty jittery nejsou všechny špatné - zapojte tuto nervovou energii a přeměňte ji na pozitivní nadšení a budete zlatí.
Přepracováno povolením. Originál zde.
Mic Photo přes Shutterstock
Více v: obsah kanálu obsahu 7 komentářů ▼
