Pro ty, kteří nepijí nebo raději omezují množství alkoholu, které konzumují, mohou být obtížné orientovat se v svátcích, zejména v kancelářích. Na straně plus, výzkum ukazuje, že tisíciletí dělají vědomé úsilí, aby pili méně a mohli by v budoucnu ovlivnit více střízlivých stran. Až do té doby, tak je to, jak odborníci doporučují, aby se pár hodin míchání s důstojníky v bláznivých podmínkách.
$config[code] not foundPřijet brzy
Pokud existuje flexibilita, přijde na začátek strany "když je méně lidí, kteří nemají šanci příliš vstřebávat," poznamenává poradce v psychologii dnes. Budete mít příležitost se spojit se svými spolupracovníky a získávat nějaký čas s manažerem, zatímco většina je stále v jejich nejlepším chování.
Stick blízko k vaší nejlepší práci Buddy
Mít křídla nebo křídla pomůže odvrátit situaci, pokud příliš mnoho lidí požádá o sondování otázky o volbě vyhýbat se alkoholu. Požádejte svého kamaráda, aby se potopil uprostřed nepříjemného rozhovoru nebo vás odvezl do jiné části místnosti, aby vás fyzicky oddělil od nosných spolupracovníků.
Video dne
Přinesl vám Sapling Přinesl vám SaplingDobrovolně být určeným řidičem
Pro ty, kteří se chtějí vyhnout tomu, že mluví o tom, proč nepijí, nebo jsou v situacích, kdy mohou spolupracovníci nebo členové rodiny potřebovat dobrou připomínku, je vždy možnost informovat, že vaše role je střízlivý řidič.
Vytvořte si přátele s ostatními nepilináři
Pokud budete potřebovat nějaký čas s ostatními, kteří nepijí, ať už pro rozhovor nebo morální podporu, podívejte se na ostatní, kteří se kousají na stržených praclíky, když popíjejí vodu nebo kteří se poslední hodinu drželi stejného poháru vína. Je to snadný způsob, jak se míchat a užít si party bez toho, aby jste byli příliš alkoholu.
Sip Mocktail
Pro ty, kteří se nedávno stali střízliví nebo se rozhodli nepít alkohol, nejsnazší způsob, jak se vyhnout otázkám, je falešné. Zatímco to není dlouhodobé řešení, požádejte barmana, aby si šlehal fantazijní moktail, nebo dokonce soda a vápno a zbytek gangu bude předpokládat, že pijete stejně, jako jsou.
Udělat plány k odchodu
Pokud bude náročný večer, nebo očekáváte, že strana může dostat z ruky pár hodin do svátků, když ostatní pili příliš dlouho, proveďte předem stanovený plán ukončení. Každému kolegovi nebo manažerovi můžete vždy říci, že potřebujete určitou dobu odejít, abyste se mohli věnovat dalším povinnostem.
Přeskoč to
Pokud si opravdu myslíte, že situace bude lákavá, nebo se obáváte ostatních spolupracovníků, kteří pijí příliš mnoho, zůstaňte doma. Pokud je to taková kancelář, která vysoce povzbuzuje všechny, aby přišli, vysvětlete svému šéfovi (s co možná nejvíce podrobnými detaily), že existují polehčující okolnosti a nebudete se moci zúčastnit.
