Špatný případ nervů může být zabijákem v zaměstnání. Nebudete na vás nejlepší a vaše nervózní chování by mohlo vypnout vašeho tazatele, který by jej mohl nesprávně interpretovat jako nedostatek sociálních dovedností. Bez ohledu na to, jak jste úzkost, jste často schopni se naučit několika mentálními a fyzickými strategiemi.
Přemístěte se
Zničte své adrenalin. Předtím, než vstoupíte do rozhovoru s tazatelem, promluvte si s živou procházkou po bloku, nebo si udělejte rychlý 15minutový trénink, pokud jste doma a připravujete se na telefonický rozhovor. Budete cítit povzbudivý a připraveni dobýt i ty nejtěžší otázky. Navíc ty předcházející rozhovory mohou vytvořit energii a úzkost, které můžete uvolnit s malou fyzickou námahou. Nepřehánějte, nicméně. Nechcete přijít k rozhovoru z dechu a vyčerpání.
$config[code] not foundZkoušet
Budete mít větší jistotu, pokud před rozhovorem projdete všechny podrobnosti. Požádejte přítele, aby vám pomohl uskutečnit falešný rozhovor, kde můžete zkoušet každý aspekt schůzky. Praxe roztřesení rukojmí, zavádění a odpovědi na často kladené otázky k rozhovoru. Praxe tak často, jak potřebujete, aby se proces cítil přirozeně a méně nepříjemný. Poté se můžete mentálně vykoupat v čekárně nebo během čekání na volání tazatele.
Video dne
Přinesl vám Sapling Přinesl vám SaplingVizualizace úspěchu
Když jste nervózní, je jen přirozené, abyste si všimli všechno, co by se mohlo pokazit. Mohli byste zavolat tazateli špatným jménem, ztratit myšlenku při odpovědi na otázku, zaklepat na šálek kávy anketáře nebo na všechno výše. Předvídání všech chyb, které byste mohli učinit, pouze zvýší pravděpodobnost, že se dostanete do pohybu. Místo toho si mentálně představte okouzlující tazatele, který vás okamžitě zve k následné schůzce a protože jste tak klidní a shromážděni, nakonec vám nabídne práci. Je to trik, profesionální sportovci se spoléhají na to a může vám pomoci přinést vaši hru také.
Dej si Pep Talk
Vezměte si jinou stránku z playbooku profesionálního sportovce a před rozhovorem si určete rychlou motivační řeč. Připomeňte si na všechny své úspěchy, bez ohledu na to, jak drobné vypadají nebo jak dlouho jste je dosáhli. Do pohovoru se dostanete jako vítěz a vaši důvěra vás představí jako kompetentní profesionál, který bude pro společnost přínosem. Pokud potřebujete inspiraci, podívejte se na pozoruhodné rozhovory z sportovních filmů a předstírat, že trenér mluví pouze vám.
