Řešení urážky a ponížení není nikdy snadné, ale může to být obzvláště náročné, když se to stane v práci. Ať už jde o pracovní nebo osobní problémy, nejlepším způsobem, jak se vypořádat s šikanovaným spolupracovníkem, je zůstat klidní, čelit problému a zapojit vedení, pokud bude chování pokračovat. Zůstanete profesionálové a podle příslušných kroků vyřešíte problém rychleji a zajistíte, že budete mít příjemnější pracovní prostředí.
$config[code] not foundKrok zpět
Často je lákavé reagovat v horkém okamžiku, když se zabývá ponížením nebo urážkami. Ovšem jednání z hněvu nebo zloby není odpovědí na vaše nezvyklé a nespravedlivé chování vašeho spolupracovníka. Reakce v naturáliích vás přivádí k jeho úrovni a na konci nic opravdu nedokáže. Podle psychiatra Neela Burtona v článku o "Psychologii dnes" je odpověď z hněvu nejslabší odpovědí, protože ukazuje, že váš spolupracovník přijímá své urážky, způsobuje vám bolest a ukazuje, že existuje určitá pravda v tom, co říká. Krok zpět, zhluboka se nadechněte a fyzicky se zbavte situace předtím, než řeknete něco, co můžete litovat.
Změňte svůj názor
Téměř všichni zažili nebo byli svědky potíží a výhrůžků z týrání během školních dnů. Rozdíl mezi vámi a vaším spolupracovníkem spočívá v tom, že žije v jeho životě, jako by pracoviště bylo náhradou za školní dvůr. Podívejte se a zacházejte s vaším spolupracovníkem jako bully a budete lépe vybaveni, abyste se vyrovnali s jeho urážkami a ponižováním. Podle doktora Burtona, pokud si nemyslíte, že je hoden úvahy, neexistuje žádný skutečný důvod k tomu, aby se urazil. Představte si, že váš spolupracovník je nepříjemný létající nebo štěkající pes, a můžete dokonce začít vidět humor v situaci.
Video dne
Přinesl vám Sapling Přinesl vám SaplingVyzkoušejte Bully
Přes vaše nejlepší úsilí není vždy snadné ignorovat spolupracovníka, který přetrvává v urážce a ponižování vás. V takových případech může být vhodné přímo konfrontovat vašeho spolupracovníka. Podle studie Institutu pro šikanování na pracovišti z roku 2008, čím déle trvá šikana, tím je pravděpodobné, že toto chování bude zakořeněno v kultuře organizace a tím pravděpodobnější bude, že se vaši spolupracovníci budou vyrovnávat s týráním a umožní jejich opovržení chování pokračovat. Požádáte-li vašeho spolupracovníka, aby přestal urážet, nefunguje, konzultant Baron Christopher Hanson doporučuje, aby seskupil různorodou skupinu odborníků z organizace, aby diskutovali o šikaně s týkáním, oběťmi a dalšími svědky a činiteli, na konec problému. V mnoha případech to jednoduše odhalí chování šikany, ale pokud to nefunguje, konfrontace dovolí vašim vůdcům, aby rozvinuli postup.
Promluvte se svým nadřízeným
Když se aktivně soustředíte na práci, a ne na hraní hry svého spolupracovníka, ukážeme mu, že jeho urážky a ponížení nevytvářejí požadovaný účinek. Pokud však jeho chování přetrvává, možná budete chtít tuto záležitost řešit u svého nadřízeného, správce lidských zdrojů nebo svého odborového zástupce, říká článek na internetových stránkách zdravotnictví NHS Choices. Nechcete se setkat jako blábol, ale také se nemusíte vyrovnávat s nepřátelským pracovním prostředím.
Podání formální stížnosti
Pokud se vše ostatní nezdaří, můžete podat formální stížnost na personální oddělení společnosti. Pokud se problém nevyřeší, můžete mluvit s právníkem. Pokud je šikanování nezákonné, to je obtěžování založené na chráněných charakteristikách, jako je rasa, náboženství, pohlaví, věk, zdravotní postižení nebo národní původ, pak nemůžete podat žalobu, dokud nepodáte formální stížnost u svého zaměstnavatele a příslušné vlády agentura. Kromě toho máte v případě nelegálního obtěžování jen omezený čas podat žalobu. Bez ohledu na to, zda je šikanování legální nebo nikoliv, uveďte podrobné poznámky o incidentech šikany, včetně data, času, toho, co bylo řečeno, a jména případných svědků, abyste podpořili vaše nároky vůči vašemu spolupracovníkovi.
