Osobní příběh
Konečně jsem opustil kancelář v 20:30. Bylo studené a deštivé. Myslím, že jsem se dostal domů na autopilot. Vystoupil jsem na příjezdovou cestu a stiskl otvírač garážových vrat. Se nic nestalo. "& Email chráněný $!" Zamumlal jsem.
Kdybyste teď už nehádali, byl jsem večer tak mimo sebe, že jsem vlastně odešel do domu svého souseda vedle sebe. Bylo by to legrační, kdyby to nebyl tak smutně definující okamžik. Tehdy jsem věděla jistě, že způsob, jakým jsem pracoval, nepracoval pro mě. Měl jsem všechny známky:
- Spal jsem vůbec - vůbec.
- Nemůžu jíst (vím, vím, je zábavné si přát, dokud nebudete ve stresové stravě).
- Moje mysl by se doslova zastavila a budu buď zapomínat na věci, nebo budu zaplaveny nestrukturovanými myšlenkami.
- Byl jsem nervózní a paranoidní na všechno. Posadil bych se na setkání a kolena by se potřásala pod stolem.
Pokud to zní jako vy, pak jste ideální kandidát na čtení nové knihy Způsob, jakým pracujeme, nefunguje: čtyři zapomenuté potřeby, které napomáhají skvělému výkonu.
Tony Schwartz a jeho tým poskytují Nemovitý Vysvětlení a doporučení
Když jsem byl uprostřed tohoto zdůrazněného bodu v mé kariéře, četl jsem všechny druhy knih ve snaze pomoci se dostat přes stres. Nikdo z nich však neměl úroveň kontextu, odborné znalosti a praktické rady Způsob, jakým pracujeme dělá.
Kniha začíná poskytováním kontextu. Schwartz (@tonyschwartz na Twitteru) strávil 30 let studiem, psaním a koučováním lidí, aby mohli vystupovat co nejlépe. Když čtete "Část I: Nový způsob práce", budete mít pocit, že někdo konečně uvede do slov něco, co jste vždycky věděli hluboko uvnitř sebe, je pravda.
"Celá tato zuřivá činnost exaktuje řadu tichých nákladů: méně kapacity pro soustředěnou pozornost, méně času na nějaký úkol a méně příležitostí k reflexnímu a dlouhodobému myšlení. Když se v noci konečně dostaneme domů, máme pro naše rodiny méně energie, méně času, abychom se rozplynuli a odpočinuli si a spali méně hodin. Každé ráno se vracíme do práce, protože se cítíme méně odpočinout, méně než plně angažovaní a méně schopni se soustředit. "
Část první potvrzuje, že jsme vytvořili svět práce, který předpokládá, že lidé jsou jako stroje nebo počítače a fungují nejlépe jednorozměrně - že abychom byli nejproduktivnější, musíme pracovat lépe, déle, rychleji.
Místo toho píše Schwartz, že lidské bytosti jsou složité systémy složené ze čtyř primárních potřeb:
- Udržitelnost / Fyzikální
- Bezpečnost / emoční
- Self-Expression / Mental
- Význam / Duchovní
Část jedna podrobně vysvětluje každou z nich; pak každý dostal v knize vlastní sekci. Na konci každé kapitoly nabízí Schwartz akční kroky. Zde je příklad z kapitoly 15:
Nejčastějším zdrojem externího rozptýlení v práci je e-mail. Přemýšlejte o tom, jakým způsobem jej právě spravujete. Zaznamenejte si náklady a přínosy správy e-mailu tak, jak to děláte. Nyní si seznamte způsoby, jakým si můžete tyto výhody zachovat a minimalizovat náklady.
Druhým zdrojem je vnitřní mrkání v mozku. Meditace nebo uklidnění mysli je jedním ze způsobů, jak se zaměřit. Začněte tím, že počítáte své dechy dovnitř a ven až na 10. Můžete zůstat soustředěný na počítání dechu? Přidejte více sérií po 10, jak se dostanete lépe.
Číst knihu. Proveďte audit. Číst knihu.
Jednou z mých oblíbených funkcí této knihy je interaktivní součást. Existuje doplňkový "Energetický audit", který můžete vzít na webových stránkách The Energy Project. Zde je snímek jedné otázky:
Kdo využije této knihy Pokud jste vlastníkem firmy, máte-li pro vás pracovat lidé, pokud máte rodinu na počkání, když se vrátíte domů - tato kniha je pro vás. Původně jsem to chtěl doporučit pro trpaslíky, šikany nebo otrokáře, ale kdo by to připustil? Vaši zaměstnanci vám to neřeknou. Vaše rodina by mohla, ale možná byste je mohli ignorovat. Takže si myslím, že je bezpečné předpokládat, že pokud pracujete v dnešním příliš stimulovaném a propojeném prostředí, pravděpodobně byste hrozil, že některé nebo všechny vaše čtyři primární potřeby nebudou splněny. Přečtěte si tuto knihu pro sebe. Přečtěte si to pro rodinu a přátele. Přečtěte si to pro vaše zdraví. Vyjádřete svou kopii dnes. Můžete dokonce chtít, aby to pro dovolenou, aby lidé mohli používat tipy pro příští rok. Ale proč čekat?
