Nová práce přináší mnoho nových emocí. Dokonce i zkušení profesionálové se často setkávají s určitou úzkostí a stresem, pokud jde o možnost nastartovat nové zaměstnání, ať už jde o novou firmu nebo o propagaci v rámci společnosti, s níž spolupracují. Je běžné, že se lidé obávají, zda je budou přijati jiní členové týmu, nebo zda jejich pracovní výkon bude až par. Naštěstí existuje mnoho kroků, které můžete podniknout, abyste zmírnili nervozitu, která nevyžaduje skákání přes mnoho obručí.
$config[code] not foundPorozumění úzkosti práce
Pochopení nových pracovních nervů může pomoci snížit stres pohybu. Typ nervů spojených s novým zaměstnáním je velmi podobný typu nervů nebo úzkosti, které lidé cítí, když musí udělat další hlavní životní volby. Podobné rozhodnutí, která přinášejí tyto typy úzkosti, zahrnují nákup nového domova nebo rozhodování o uzavření manželství nebo rozvodu. Lidé jsou zvyklí dělat věci jedním způsobem a změny vyžadují zásadní úpravy v našich rutinách. Porozumění tomu, že nová práce není špatná, je jiná, může pomoci snížit nervozitu.
Check In
Jeden z nejjednodušších způsobů, jak se vyrovnat s nervy, je kontrola se šéfem. Můžete to udělat až týden před tím, než začnete svou novou práci, abyste zjistili, co váš šéf očekává od vás během prvních pár týdnů. To vám umožní předem připravit. Bude také zmírňovat všechny nejisté otázky o vašich pracovních očekáváních a poskytne vám nějaký klid.
Vytvořit přátelství
Jakmile začnete svou práci, obraťte se na své spolupracovníky. Je pravděpodobné, že jsou obeznámeni s pracovním prostředím a mohou vám pomoci ukázat. Pravděpodobně mají odpovědi na některé z vašich otázek. Mohou také být schopni poskytnout vodítko k určitým překážkám, se kterými se můžete setkat během prvních pár dní. Čím pohodlnější se můžete stát se svými vrstevníky, tím lépe se budete aklimatizovat do pracovního prostředí. Je dobrým nápadem vytvářet silné vztahy se svými vrstevníky, zejména pokud se zapojujete do týmových projektů.
Soustředit se
Snažte se dělat dobrou práci. Pokud usilovně pracujete, abyste se nejen setkali, ale překonali očekávání svého manažera, nemůžete pomoci, ale ulehčit své cestě do nové role. To také pomůže zmírnit veškeré obavy, které jste měl ohledně instalace nebo získání svého místa ve firmě, s níž pracujete. Pokud zjistíte, že nevíte, jak něco udělat, zeptejte se. Někteří lidé se domnívají, že je lepší ji faleštit, když nevědí, jak něco udělat, ale to funguje pouze dočasně. Najděte někoho, kdo vám může pomoci ukázat správný způsob, jak něco udělat. Problémy s výkonem jsou dobrým důvodem k tomu, aby někdo mohl jít tak, aby vždycky nasazoval svou nejlepší nohu dopředu. Tím se zmírní veškerá zbylá nervozita a umožní vám dostatek příležitostí k pozitivní zpětné vazbě od vašeho zaměstnavatele.
