Udržet zdravou rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem je obtížné pro každého, obzvláště když naše smartphony buzují s každým novým e-mailem, bez ohledu na to, zda jsme na cestě do tělocvičny, v obchodě s potravinami nebo odpočinku doma. Ale výzva může být pro dnešní podnikatele exponenciálně náročnější. Zahájení podnikání vyžaduje a málo šílenství, určitě, ale nechcete, aby vás životní styl posílal přes okraj.
$config[code] not foundTak jak úspěšní podnikatelé zůstanou zdraví, zatímco jim prosperují v práci a doma? Pro mě zjišťování rovnováhy se zhoršuje tím, že se jedná o jeden den najednou, krok za krokem a vždycky zůstanu přítomni v okamžiku, kdy jsem běžel a rozvíjel své podnikání. Zde je několik tipů, které chci začlenit do mé každodenní rutiny:
1. Získejte kontrolu nad časovým řízením.
Nemluvím o stažení nejnovější aplikace pro kalendáře nebo organizace. U většiny podnikatelů není efektivní řízení času problémem s organizací, ale s prioritizací. Pokud chcete rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem, budete muset přemýšlet o všem, co soutěží o váš čas, pak se rozhodnete, co máš a co se zbavit. Budete také muset komunikovat jasné očekávání pro sebe i pro ostatní. V některých případech to znamená říkat "Ne." Někteří říkají, že ne přijede přirozeně, ale budete šťastnější a zdravější, pokud budete spravovat svůj čas podle vašich vlastních podmínek.
2. Cvičení, cvičení, cvičení.
Bez ohledu na to, jak hektický váš plán, udělejte čas na cvičení. Pracuji každý den tím, že vezmeme třídy Richarda Cardina Barre® od Richarda Giorla. Dobré cvičení vám pomůže uvolnit stres, udržet rutinu a přemýšlet bez přerušení (cvičení může být formou meditace). Fyzická aktivita pomáhá vašemu tělu vyčerpat více těch nervózních neurotransmiterů známých jako endorfiny, aby vaše nálada zůstala i v těch dnech, kdy se trochu ztížila (podívejte se na to, co má Mayo klinika k tomuto tématu). Dokonce i prezident Obama věrně zasáhne tělocvičnu, Ekonom hlásil, spoléhal se na cvičení, jak se jeho život zintenzivňuje.
3. Odpojte konektor.
Facebook a YouTube nejsou jediné digitální rozptýlení, kterým čelíme. Pro většinu podnikatelů končí nekonečný nárůst e-mailů a klientů z klientů, prodejců a kolegů, kteří jsou největším dílem dne. Pokud se utopíte ve vaší doručené poště, věnujte dny dne, kdy odpojíte od telefonu a e-mailu, abyste pracovali. Poté se znovu zapněte a napájejte potřebné odpovědi.
A když skončí "pracovní doba", zavřete svůj notebook a odložte svůj mobilní telefon … a to i za hodinu nebo dvě. U většiny podnikatelů bude tento úkol vyžadovat nesmírnou disciplínu, ale budete se divit, jaký rozdíl se děje, pokud jde o vaši mentalitu a vaši produktivitu.
4. Žijte mimo svou práci.
Jako podnikatel máte zájem o vaši firmu a jste připraveni dát vše, co máte, na to, aby se dařilo. Možná máte pocit, že potřebujete pracovat na svém podnikání po celou dobu (jen pro první rok … nebo pro první dva roky …), ale nakonec tento životní styl vás dohoní a bude mít za následek vyhoření, poškozené vztahy, stres a zdravotní problémy. Ano, vždy bude více e-mailů odesílat nebo více vyhlídek kontaktovat. Musíte však být schopni odejít a trávit čas na další činnosti, které máte rádi, ať už se jedná o čtení, kayaking, filmy, vaření, zahrádkářství nebo jenom trávení času s rodinou nebo přáteli. Co nejvíce, snažte se být 100 procent přítomný během své volnočasové aktivity, protože přinášení vašeho BlackBerry na výlet není moc uniknout.
$config[code] not found5. Nebojte se o neúspěch.
Sven-Goran Eriksson řekl: "Největší překážkou úspěchu je strach z neúspěchu." A pokud jde o provozování vašeho podnikání, nikdy nebylo řečeno pravdivější slova. Jako podnikatelka je vaše cesta nezmapovaná a často nerovná. A když se věci neudělají tak, jak je plánováno, je příliš snadné zjistit, že jste frustrovaní, stresovaní nebo úplně panikáří. Uvědomte si, že nemůžete ovládat všechno, bez ohledu na to, jak moc se snažíte. Tato jednoduchá změna nastavení mysli vám ve skutečnosti poskytne lepší kontrolu nad svým prostředím a pomůže vám lépe reagovat na to, co vám pomůže. Pro mě, já vím, že jsem nedokončil vůle znovu selhání. Neudělal jsem úspěch … já vůle uspět znovu. A co je nejdůležitější, já jsem ne snažil se!
6. Získejte pomoc.
Když se právě začínáte, nebo jsou časy těžké, je přirozené, že chcete utahovat kabelky. A v mnoha případech je to jediná realistická volba. Měli byste však zvážit, co byste mohli získat předáním určitých úkolů dodavatelům, zaměstnancům, dokonce i stážistům nebo dobrovolníkům. Tím, že se vzdáváte kontroly administrativních úkolů nebo budete držet krok s každodenním blogem společnosti, budete se moci lépe soustředit na to, co vás udrží v podnikání. A to jsou výnosy.
Klíč k rovnováze mezi pracovním a soukromým životem je pro každého jiný; klíč je vědět, co pro vás pracuje. Jak jste v podnikatelském vyrovnávacím aktu? Našli jste jedinečné způsoby, jak zůstat zdravý a vyhnout se vyhoření?
26 Komentáře ▼
